こんにちは！
エージェントの風間です！
前回の投稿からしばらく間が空いてしまいました
冬本番の寒さに震えておりますが、みなさま体調にお変わりないでしょうか？
先日、こんなものを買いました。
そうです、ダンベルです！
なんとこちらのダンベル、210ポンド！約95キロです。
とてつもない怪物ダンベルです
…………………
すいません、実はガチャガチャです（笑）
こんなガチャもあるんですねー（笑）
皆様もぜひ！（笑）
話は変わって、最近のトレーニング事情はというと、
改めて、BIG3に力をいれてトレーニングしています。
BIG3とは、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの3種目の総称で
それぞれ、トレーニングの基礎種目みたいなものです！
最近は、フォーム等の改善と扱い重量の向上を目指して
頻繁に組み込むようにしています♪
こちらは、スクワット！
しゃがみも浅く、フォームもいまいちですが、
何とか140キロが1発上がるようになってきました！
漸進性過負荷原則に従って、徐々に成長していけたらと思います！
タイトルの「挑戦」とは、このことでした(^^)/
久々の更新ということもあり、
いつもの1.5倍くらいの長さになってしまっていますが．．笑
最後に1つだけお話しさせてください。
最近何度か「Blog見ました」と言っていただくことがあり、
いわれた瞬間はすごく恥ずかしかったんですが、後から嬉しさが……
こんなBlogでも読んでくださっている方がいるんだなぁ～としみじみ。
みなさま、本当にありがとうございます♪
ぜひ、これからもよろしくお願いします！！！！！
（Blogをご覧になった際は、ぜひ教えてください。笑）
長くなってしまいましたが、今回はこの辺で。。。
では、また次回(^^♪
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