皆様、こんにちは！
突然ですが、今回のブログのテーマは「美味しく減量！？」です！笑
本当に突然でスイマセン（笑）
というのも、こないだ大好きなYouTubeを見ていたところ
オススメにこんな動画が出できました。
【とにかく脂肪を削ぎ落とした バターチキンカレー】
これは、作らずにはいられません。
ということで、先日のお休みの、
ジム帰りに材料を買って作ってみました♪
諸々の工程を経て、↓このようになり。
少し煮込んでから、仕上げに↓を入れて
完成です(^－^)
これでなんと1食あたり
500キロカロリー以下、タンパク質40ｇ以上、脂質8ｇ以下
というから驚きです！！！
気になる味の方も、本来のバターチキンカレーとはいかないものの
美味しく食べることができました☺
皆さんも一緒に、これを食べて、レッツ筋肥大♪レッツ減量♪（笑）
気になる方は、ぜひ YouTube で検索してみてください♪
まだまだ、レシピを見ないと作れませんが、
料理は意外と好きかもしれません(^^)/
作るのと並行して片付けも
同時進行でこなせるようになりたいです(__)
また、筋肉にいいメニューを見つけたら
ご紹介させていただきます♪
皆さんのオススメメニューもぜひ教えてください(*^^)v
それでは、また次回～
～風間、ゆる～く減量はじめるってよ。～
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